{"id":389082,"date":"2023-05-22T10:19:51","date_gmt":"2023-05-22T08:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/tendancefruit.ch\/?p=389082"},"modified":"2023-05-22T10:34:09","modified_gmt":"2023-05-22T08:34:09","slug":"recette-avocat-sucre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/audit.tendancefruit.ch\/?p=389082","title":{"rendered":"Recette de l&rsquo;avocat en version sucr\u00e9e"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.1&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.1&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.1&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.1&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Voici une d\u00e9licieuse recette sucr\u00e9e \u00e0 base d&rsquo;avocat : le pudding \u00e0 l&rsquo;avocat et au chocolat. Voici les ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires :<\/p>\n<p>Ingr\u00e9dients :<\/p>\n<ul>\n<li>2 avocats m\u00fbrs<\/li>\n<li>4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cacao en poudre non sucr\u00e9<\/li>\n<li>4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sirop d&rsquo;\u00e9rable ou de miel<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;extrait de vanille<\/li>\n<li>Une pinc\u00e9e de sel<\/li>\n<li>240 ml de lait (vous pouvez utiliser du lait de vache, d&rsquo;amande, de coco, etc.)<\/li>\n<li>Optionnel : des fruits frais, des noix concass\u00e9es ou de la chantilly pour la garniture<\/li>\n<\/ul>\n<p>Instructions :<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux et pr\u00e9levez la chair. Placez-la dans un mixeur ou un blender.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ajoutez le cacao en poudre, le sirop d&rsquo;\u00e9rable ou le miel, l&rsquo;extrait de vanille, le sel et le lait dans le mixeur avec l&rsquo;avocat.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Mixez le tout jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une consistance lisse et cr\u00e9meuse. Go\u00fbtez et ajustez la quantit\u00e9 de sucre ou de cacao selon vos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Versez le pudding \u00e0 l&rsquo;avocat dans des petits bols ou des verrines.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Placez au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant au moins 1 heure pour que le pudding se raffermisse.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">Au moment de servir, vous pouvez garnir le pudding avec des fruits frais, des noix concass\u00e9es ou de la chantilly.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ce pudding \u00e0 l&rsquo;avocat et au chocolat est une alternative saine et d\u00e9licieuse aux puddings traditionnels. Il est riche en graisses saines provenant de l&rsquo;avocat et en antioxydants gr\u00e2ce au cacao en poudre. Profitez-en !<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici une d\u00e9licieuse recette sucr\u00e9e \u00e0 base d&rsquo;avocat : le pudding \u00e0 l&rsquo;avocat et au chocolat. 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